Choć zima już za nami, pandemia koronawirusa opanowana (a przynajmniej mamy taką nadzieję), lato w pełni, warto przez cały rok myśleć o tym, jak z głową wzmacniać naszą odporność. Pomogą Wam w tym herbatki odpornościowe. Jakie pić, aby wzmacniać układ odpornościowy i dbać o niego nawet wówczas, gdy za oknem słoneczna pogoda?
Przeczytaj też: https://www.um.pl/herbaty-wzmacniajace-odpornosc-jakie-najlepiej-pic/
Jakie herbaty wzmacniają odporność?
Herbata ogólnie ma wiele cennych właściwości. Niezależnie od tego, jaką pijemy, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Są również herbaty o właściwościach typowo leczniczych, a także takie, które mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Te właśnie wspomagają nasz układ odpornościowy. Pamiętajcie jednak, że w wypadku choroby herbata ma jedynie działanie wspomagające. Na pewno nie zapewni nam tak skutecznej ochrony i nie wesprze nas tak w walce z przeziębieniem czy grypą, jak zrobią to lekarstwa. Lecznicze właściwości herbaty były wykorzystywane w ziołolecznictwie od lat, nie oznacza to jednak, że przypadku choroby powinniśmy zrezygnować z wizyty u lekarza.
Do herbat, które wzmocnią odporność, zaliczyć możemy przede wszystkim herbatę z kurkumy, z korzenia imbiru czy też korzenia lukrecji. I tak kurkuma zawiera związek kurkuminę, która zwalcza drobnoustroje i działa wspomagająco w walce z nimi. Pomoże więc również wesprzeć funkcjonowanie układu odpornościowego. Podobnie działa imbir. Jeśli do tego połączymy napar z imbiru z goździkami, miodem, cytryną i cynamonem bombę witaminowo-odpornościową mamy gotową.
Inne herbaty, które wpływają na wzmocnienie odporności
Wspomagająco dla układu odpornościowego działa również korzeń lukrecji. Chińska medycyna stosuje więc go od wielu lat. Jego właściwości przeciwwirusowe i antybakteryjne powodują, że zajmuje on szczególne miejsce w zwalczaniu chorób wywoływanych przez drobnoustroje. Jednak nie należy przesadzać z piciem herbaty z korzenia lukrecji. Jednak, dwie filiżanki dziennie zupełnie wystarczą dla wzmocnienia układu odpornościowego.
Rumianek z kolei kojarzy nam się przede wszystkim jako pomoc w walce z uporczywym bólem żołądka i problemami trawiennymi. Jednak w ziołolecznictwie od lat znane są również jego właściwości wzmacniające odporność. Herbata rumiankowa wspomaga również nasz organizm w osiąganiu stanu odprężenia, relaksu i wyciszenia. Warto więc filiżankę rumianku pić codziennie przed snem. Odpoczynek i regeneracja gwarantowane.
Zobacz też: http://www.yummie.pl/sprawdzamy-jaka-herbata-pomoze-ci-sie-lepiej-skoncentrowac/
