Zdrowie

Choroby stawów potrafią być spowodowane przez dolegliwości rozwojowe czy kontuzje, natomiast za część odpowiada nieodpowiedni tryb życia - brak treningu, otyłość i związane z nią schorzenia. Duże znaczenie jest również stres, który zmniejsza odporność...

Bomba witaminowa? Siła zdrowia w szklance? Witalność z pomocą blendera? Bogactwo różnobarwnych warzyw i owoców? To zaledwie niektóre skojarzenia ze zdrowymi napojami, jakimi są koktajle. Można je przygotowywać o każdej porze roku, choć zapewne...

Właściwości zielonej herbaty oraz jej medyczne funkcjonowanie są doceniane od tysiącleci. Zielona herbata największą popularność zdobyła jako sposób na odchudzanie oraz oczyszczenie organizmu z toksyn. Zielona herbata to pojęcie, pod jakim mieszczą się rozmaite...

W dobie pięknych i zadbanych ludzi, którzy uśmiechają się do nas każdego dnia z Instagrama, Facebooka czy telewizji, każdy z nas chce jak najlepiej wyglądać. Niezależnie od wieku, płci i szerokości geograficznej, każdy z...

Co można spożywać na diecie bezglutenowej? Takie pytanie stawia przed sobą wiele osób mających zdiagnozowaną nietolerancję glutenu lub chcących zmienić swoją dietę na zdrowszą.  Pamiętaj jednak, że samo spożywanie produktów bezglutenowych nie sprawia, że...

Przy planowaniu jadłospisu powinniśmy bazować na zdrowych produktach. Przełoży się to znacznie na ogólny stan naszego organizmu. Poleca się rezygnację z żywności wysoko przetworzonej. Gotowe potrawy i przekąski mogą być bardzo niekorzystne dla organizmu....

Kręgosłup człowieka nie jest odcinkiem prostym, a skrzywionym w kilku miejscach. Mowa o kifozach i lordozach, które są fizjologicznymi wygięciami kręgosłupa. Istnieją również zmiany patologiczne, które nazywane są skoliozą. Nieleczone może spowodować deformacje organizmu w danym obrębie, co może doprowadzić...

Chcę jest nieodłącznym elementem cyklu dobowego człowieka. Brak snu uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Dużo osób Bagatelizuje znaczenie snu, a to niekorzystnie odbija się na ich zdrowiu. Efektem zbyt krótkiego snu może być pogorszenie...

Cheat meal to jedno z najbardziej lubianych pojęć w diecie — szczególnie pudełkowej, która uniemożliwia spożywanie produktów nienależących do naszej diety. Posiłek taki jest również doskonałym bodźcem psychicznym, który może poprawić nam nastrój czy...

Poznając swoje ciało, odkrywamy coraz to nowsze ciekawostki i informacje. Dzięki temu możemy bezpiecznie wykonywać codzienne czynności, a przy tym nie martwić się, że coś pójdzie nie tak. Biologa jest bardzo ważnym przedmiotem w...